Trainingsplan
Boxen Anfänger
Der Einstieg: Stand, Beinarbeit, Deckung, die ersten Schläge. Kein Sparring, keine Vorkenntnisse.
Die Anfängergruppe ist der Kurs, mit dem bei uns fast jeder anfängt. Zwölf Wochen lang geht es fast
ausschließlich um die Grundlagen — wer danach in die Fortgeschrittenengruppe wechseln will, kann das,
muss aber nicht.